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          養生茶的種類

          來源:www.siteolasite.com   時間:2024-05-24 07:35   點擊:51   編輯:niming   手機版

          養生茶的種類

          養生茶的種類,大家平時總愛泡些茶飲用,平日里我們泡的菊花茶、枸杞茶等其實都是養生茶的一種,多喝養生茶對我們的身體健康有很大的益處。那么關于養生茶的種類你知道多少呢?快來看看養生茶的種類有哪些吧。

          養生茶的種類1 秋季養生茶有哪些

          一、薄荷甘草茶

          功效:解熱消暑,有提防傷風奇效。

          身分:鮮薄荷葉10余片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克。

          做法:用500毫升開水,沖泡10分鐘后,濾去垃圾,到場適量白糖,調勻飲服,遲早各一次。

          二、菊花茶

          功效:清肝明目;有緩解眼睛勞損服從。身分:杭白菊5、6朵。

          做法:逐日餐后,加少量蜂蜜沖泡飲服。養生茶

          三、金銀花茶

          功效:疏利咽喉、消暑除煩;有治療暑熱流感作用。

          身分:金銀花10克。做法:滾水沖泡頻飲。

          四、陳皮生姜茶

          功效:止咳化痰;有健胃消食保健服從。

          身分:陳皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶葉5克。

          做法:先將1000毫升擺布的水燒開,再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘擺布,去渣,遲早飯后飲服。養生茶

          五、護膚養顏茶

          功效:護膚養顏;有改善凋謝皮膚妙用。身分:玫瑰花7、8朵。

          做法:用開水將玫瑰花泡開,飯后半小時飲用。

          養生茶的種類2 減肥養生茶的配方

          玫瑰花紅茶

          玫瑰花有排油美白的'功效,紅茶能消除浮腫,二者合一更顯奇效。

          主料:干玫瑰花茶、紅茶。

          配料:清水。

          做法: 1、將干玫瑰花茶洗凈,備用。2、用無油鍋煮清水,水煮開后加入紅茶改小火煮10分鐘。3、放入玫瑰花茶煮5分鐘。

          蜂蜜柚子茶

          蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高,不僅能降脂,還具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來,清熱降火,去脂減肥,嫩白皮膚。

          主料:柚子1顆 蜂蜜500g。

          配料:冰糖、清水適量。

          做法:

          1、把柚子涂抹上一層鹽刷凈干凈,削下柚子皮。2、剝出柚子肉撕成小塊,削下的黃皮切成大約2厘米長、粗細1毫米左右的細絲,越細越好。把切好的柚子皮,放到鹽水里腌1小時。3、把腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分鐘左右,變軟脫去苦味。4、把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無油的鍋中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1個小時,熬至黏稠,柚皮金黃透亮即就可以了,注意熬的時候要經常攪拌,以免粘鍋。5、等放涼后,加入蜂蜜,攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了,裝入密封罐放在冷藏室存放,喝的時候用溫水沖一下即可。

          山楂瘦身茶

          山楂能健脾胃、幫助消化,可刮掉腸胃中的油水,向來都以消脂清肝利口而被中醫用來治療單純性肥胖。

          原料:干山楂片、干金銀花、干杭白菊、蜂蜜。

          配料:純凈水、烏梅(可根據個人口味)。

          做法:1、取適量干山楂片、干金銀花、干杭白菊用清水沖洗干凈。2、所有材料放入鍋里,加入適量的水,大火煮開轉中小火燜煮30-40分鐘,濾渣放涼,加入適量蜂蜜即可飲用。

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