筑夢(mèng)茶鄉 福地湄潭 湄江印象一生一世只為一杯好茶

在目前研究報告顯示：中國89%的人口身體處于亞 健康 狀態(tài)，這不僅和周?chē)h(huán)境變化相關(guān)聯(lián)系，更是和人們不注重 養生 有關(guān)。 養生 是一件很重要的事情，在現實(shí)生活中，我們就有很多 養生 保健方法和材料，如黑茶，對人體 養生 保健功效就非常的明顯和巨大。

黑茶都是大家日常生活中可見(jiàn)的茶葉，那么如何運用黑茶 養生 呢?黑茶在晚上應該如何巧妙運用呢？

晚飯過(guò)后人體會(huì )因為脂肪、肥膩食物堆積，造成消化系統有很大的負擔，若是在晚飯后飲用上幾杯黑茶，則可以輕輕松松去除堆積瘀食的問(wèn)題。

黑茶茶性溫和，晚上飲用對人體無(wú)任何不良影響，對脾胃刺激相對較小，能夠促進(jìn)新陳代謝，加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化，長(cháng)期飲用可起到養胃、護胃作用，進(jìn)而起到 健康 養生 的目的。

當然，晚上飲用黑茶一定要慎重，切忌多飲用，黑茶盡管進(jìn)過(guò)發(fā)酵，但依舊含有少量咖啡堿，晚上飲用黑茶過(guò)度，會(huì )造成失眠等情況。但一般情況下適量飲用黑茶，是不會(huì )對睡眠產(chǎn)生任何影響的。

若是在晚上熬夜玩 游戲 看球的時(shí)候，盡量多喝黑茶，尤其是一些古樹(shù)茶和大樹(shù)茶，然后在睡覺(jué)期間，用沙袋裝上茶葉敷住眼睛，這樣能有效的幫助我們護眼。

改善環(huán)境，需要有關(guān)部門(mén)的作為，更需要我們每一個(gè)人的共同努力。

改善自己的身體，只需從每晚一杯黑茶開(kāi)始。

湄江印象 唯美黔茶 愛(ài)在湄江 千年傳承 百姓口糧

有機茶原料：落花屯茶葉專(zhuān)業(yè)合作社