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          皮膚過(guò)敏吃什么好?

          來(lái)源:www.siteolasite.com   時(shí)間:2024-06-11 16:33   點(diǎn)擊:64   編輯:niming   手機版

          皮膚過(guò)敏吃什么好?

          緩解皮膚過(guò)敏的食品
          1、蜂蜜
          由于蜂蜜中含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝的人就會(huì )對花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。蜂蜜里面還含有微量蜂毒,它是蜜蜂體內的一種有毒液體,具有抗過(guò)敏、抗輻射、增強機體抗病能力的作用。
          蜂蜜的食用量以每日一小湯匙為宜,可直接沖水喝或涂在面包上,最好不要高溫加熱,但對蜂蜜過(guò)敏和一歲以下小兒最好不要喝。2、紅棗
          紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)———環(huán)磷酸腺苷,建議過(guò)敏者多吃紅棗,水煮、生吃都可以,每次10顆,每天三次。中醫對大棗也有很高的評價(jià),古代醫學(xué)家張仲景在《傷寒雜病論》中,用大棗的古方有58種。用黑木耳50克加大棗30顆燉熟,有治療過(guò)敏性紫斑的功效。不過(guò),大棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃,否則會(huì )破壞其中的維生素C。此外,大棗含糖量高,性偏濕熱,所以有蛀牙并且經(jīng)常牙痛、便秘患者不適合吃。3、金針菇
          金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性疾病,即使沒(méi)有患病也可吃金針菇來(lái)加強免疫系統。4、胡蘿卜
          日本專(zhuān)家發(fā)現胡蘿卜中的β胡蘿卜素能調節細胞內的平衡,有效預防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應。

          ????不能吃香芋、韭菜、貝類(lèi)、香菜,辛辣的,酒類(lèi)、燒烤類(lèi),盡可能不要吃,海鮮這個(gè)尤其少吃、蘆薈、有的也會(huì ),如果你對醋的味道不反感,可以嘗試喝,對皮膚有好處。

          皮膚過(guò)敏吃什么最好?

          皮膚過(guò)敏吃什么好:1、多補充維他命C:在含豐富維他命C的蔬果中,梨與奇異果是首選,多吃可以加強皮膚組織,有助對抗外來(lái)敏感。

          2、食用涼茶等清熱降火的食物。

          3、可多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果,以增強皮膚抵抗力。

          4、大棗:紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)--環(huán)磷酸腺苷,可阻止過(guò)敏反應的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的患者,可以經(jīng)常服用紅棗。

          5、蜂蜜:蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會(huì )對花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

          6、胡蘿卜:胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應。

          7、金針菇:經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物,能有效地增強機體活力。

          針對皮膚過(guò)敏,飲食注意只是一方面,要注意保持皮膚清潔,適當涂抹過(guò)敏修復霜,可修復過(guò)敏皮膚。

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